西藏札记_西藏旅游贴士_西藏旅游必备品

时间:2020-05-23   点击: 次   字体:【

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1.在高原地区,喜欢吸烟的人应该忍受它,否则会发生呼吸道感染,服用红景天、西洋参含片、葡萄糖溶液等。提前10天提高人体免疫力。

2.大量游客得出结论,拥有优越的心理素质是克服高原反应的灵丹妙药。连接心胸开阔和乐观的心理可以缓解高原带来的不适。过度的担心和抑郁反而会带来不好的症状并影响恢复。

3.对于患有贫血和高血压的人,不要盲目进入高原地区。

4.随身携带治疗急性高原反应的药物,如硝苯地平(别名:肉毒杆菌)、氨茶碱、抗生素、抗生素、感冒(昼夜服用)等。防止事故。路上带两个盒子,一个大一个小,大的在包里,小的在身上。

西藏白天和晚上的温差很大,所以记得冬天要保暖,春天和秋天要带暖和的衣服,夏天要带上好的衣服和毛衣。攀登喜马拉雅山的游客应该穿上攻击服,戴上太阳帽和太阳镜。

6.西藏的阳光和紫外线极其强烈,这将不可避免地损害皮肤。出门前,涂抹防晒霜、润唇膏、润肤霜等。防止皮肤皲裂和发炎。

7.在西藏旅游将消耗大量体力,准备一些水和可消化的食物,压缩饼干,巧克力,能量棒等,并吃更多的水果和蔬菜,以连接大量的水。

8.频繁洗澡会导致感冒,高原水肿的严重并发症,以及在缺氧情况下难以恢复。他们应该在医院接受治疗。

9.在进入西藏之前,提前一个月进行体育训练、对抗跑步、打篮球、踢足球甚至游泳,对缓解高原的冲击有着不可避免的作用。

进入西藏并不可怕。如果你保持良好的精神状态和健康的身体,你就能兴奋地玩耍。一路过来!

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